【导读】血压计是用来测量血压的工具，现在慢慢成为不少家庭的常备仪器了。而为了让普通人也能使用血压计，商家开发了比较简单的电子血压计，只需要简单的操作就能看到自己的血压值，让我们来看看具体操作吧。
血压计的使用方法
家中如果有高血压的患者，建议在家中准备一台血压计，以便及时观察血压。对于血压计来说一般就是电子血压计和医院用的水银血压计。水银血压计的测量比较准确，但是操作起来会有一些麻烦，而且不能够一个人单独使用。电子血压计操作起来简单，但是数据不是特别准确，大家可以根据不同的情况来选择血压计，在这里我教大家如何使用血压计。
（一）电子血压计的使用方法
1.在测量血压之前的20分钟，可以上一下厕所，憋尿会对血压有一定的影响，之后就是坐在桌边，不要运动、抽烟等。
2.带15分钟后，心情放松，然后把电子血压计的袖带空气排尽后，绑在左臂或者右臂上，注意，与心脏平齐。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖带要与肌肤接触或只能有一个薄的衣服。
3.打开电子血压计的开始按钮进行测量，然后根据电子血压计的说明书看一下测量的时间是多少，具体的视电子血压计说明书为准。
4.在测量过程中，手臂放松，手掌张开，不要握拳。在休息3-5分钟后再次测量一遍，取平均值即为此次测量的结果。测量的时间最好是在起床后的1小时或睡觉前的1小时为最佳。
（二）水银血压计的使用方法
1.正确的姿势：血压计应与被测量的手臂、心脏保持同一水平位置。被测者可以选择坐位或卧位进行测量。
2.打开血压计，使水银柱的读数降至零。将血压计袖带内的空气排尽后，套在手臂的肘关节以上2～3厘米处。
3.绑好气袖（不要绑太紧或太松），在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，拧紧气袖上的气阀门。快速打气测压。在打气时，测量者应注视血压计的水银柱（注意视线与刻度尽量保持同一水平）。
4.拧开气阀门，使水银缓缓下降。当听到第一声脉搏跳动的声音，此时显示的读数即为收缩压值。继续边放气边听，直到在某个血压刻度，脉搏声变弱甚至消失，此时显示的血压为舒张压。被测者在测量前要保持心平气和。测量后，应在至少1～2分钟后，进行重测。选择两次的平均值作为所测得的血压值。
5.水银血压计的安全处置：
(1)血压计使用完毕后，应将血压计向汞瓶右侧倾斜约45°，将汞完全回流后关闭储汞瓶的开关，以防汞流出。
(2)储汞瓶的开关没打开时，切勿向橡皮袋充气、加压。因为袋内有空气时打开储汞瓶的开关，容易导致贡喷出，造成事故。
(3)血压计若有问题，应送专业部门修理。擅自修理易导致水银外流，影响您的健康。
(4)血压计应水平放置在平稳牢固处，环境温度-20℃～+35℃，相对湿度≤80%。
电子血压计的价格
电子血压计的价格也很受人关注，它的价格是不是能被大家所接受呢，我们一起去了解一下。欧姆龙上臂式电子血压计HEM-7211售价在638元左右，这款电子血压计的售价有一点贵，欧姆龙电子血压计 HEM-7117型售价在200元左右，这倒是个亲民的价格，同一品牌的不同商品价格差还是有点大。我们再来了解一下其他品牌的商品价格。九安血压计5910家用全自动上臂式测血压仪售价在139元左右，九安血压计MINI电子血压计家用全自动腕式KD-738售价在99元左右，这些产品的价格还比较能被大家所接受。另外，冠宝上臂式电子血压计U80BH售价在108元左右，鱼跃电子血压计臂式YE660A家用全自动血压仪高血压售价在129元左右，一款普通的家用电子血压计的价格不是很贵，很多家庭都可以接受。由于产品功能的不同价格也随之波动，建议大家可以货比三家，选择一款适合自己的血压计。网上商店，例如国美、京东等网店都有出售，各大要房也有售。
降血压方法有哪些
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。大家熟知的降压方法有吃降压药，食疗等等，具体降血压方法有哪些？随小编来了解一下！
1、合理饮食
芹菜就具有降压作用)、水果,少吃肉，减少脂肪摄入。每日食盐摄入量要控制在6g以下，如果没有量杯可以用啤酒瓶的瓶盖去掉垫圈后作为衡器标准。
2、充足睡眠
每晚睡眠时间要充足，保证7-8小时。不熬夜，必须在11点之前要上床休息，养成有规律的良好睡眠习惯。
3、合理运动
每天做一定的运动量，如游泳、打羽毛球、打乒乓、快步走、骑自行车等活动都可以起到一定减肥降压作用。
4、舒缓心情
通过养花、种草、听音乐，练瑜伽，以及和朋友聊天等一系列舒缓心情的活动，来缓解心中的压力，也可以降低血压。
5、按摩降压
通过按摩太阳穴也可以起到活血降压之功效。双手指肚按摩头两侧太阳穴，分别顺时针32圈，逆时针32圈。
6、服降压药
当然降低血压最有效的办法还是去医院看专科门诊请医生来给你开方吃药，但是一旦服用了降压药就得听医生的话，不能吃吃停停。
用哪种血压计测量最好
在了解了这么多与血压有关的知识之后，相信大家都有这样的一个疑问，那就是该用哪种血压计测量最好呢？现在市面上常用的血压计分两种，一种是水银血压计，另一种是电子血压计。这两种血压计有什么分别呢？那种血压计更好一些呢？别急，妈网百科马上告诉你。
水银血压计需要使用听诊器配合来测量，通过他人判断得出收缩压、舒张压的读数。虽然很多大部分人觉得用水银血压计测血压过程比较复杂，但是测量结果却相对来说更准确一点。其实水银血压计看上去复杂，实际上一点都不难。如果家里有高血压患者需要经常性测量血压，家属可以学一学该如何使用水银血压计进行测量。
和水银血压计相比，电子血压计操作更加简便，可以不需要通过他人帮忙捆绑袖带和使用听诊器读数，只要一个人就能测量血压。因此，电子血压计已成为家庭测量血压的主要工具。电子血压计分为臂式血压计和腕式血压计，一般来说，臂式血压计的测量结果比腕式更准确，误差也会更小。同时，腕式的电子血压计对于一些患有血液循环障碍的病人并不适用，因为糖尿病、高血脂、高血压等疾病会加速动脉硬化，从而引起患者末梢循环障碍。这些病人的手腕血压与上臂的血压测量值相差很大，因此妈网百科建议这些病人和老年人尽量选择臂式电子血压计来测量血压。
