在怀孕，戒烟，酗酒和辛辣食物期间，有许多预防措施。同时，要做好孕期保健工作。女性怀孕相对简单，添加叶酸，做孕前检查，平时散步呼吸新鲜空气，多做有氧运动，保持心情愉快，不要过多的精神压力。
备孕期间注意事项说明
1、注意同房次数不要过多大家千万不要认为，同房次数越多，越容易怀孕实际上并不是的，同房次数过多，会导致男性体内精子供给不够，越来越少，反而怀孕越困难。男性都有一个“养精蓄锐”的过程，通常来说射精后要禁欲2-3天，这样精子的数量和质量都会再一次达到饱满状态，而这个时候同房，则怀孕几率会大大增加，禁欲时间也不要过长，时间过长精子在睾丸中停留时间过久，会逐渐老化，精子质量就会下降。所以一般来说最好是2-3天同房一次，有利于怀孕。
2、注意不要穿太紧身的衣服紧身衣裤会在子宫及输卵管的四周会产生极大压力，脱掉衣服后，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力，可能会造成子宫内膜异位，从而影响了怀孕。平时可以穿一些宽松一点的衣服，保证身体舒适就行。
3、注意控制体重有临床研究表明体重太重或太轻从会降低怀孕率，体重过低则可能会造成脑下垂体分泌的促卵泡素及促黄体素不足，从而影响了卵子的生成。如果体重稍重或稍轻的也没太大关系，注意饮食和锻炼即可。
4、注意保证休息和睡眠每天保证自己的睡眠时间，让免疫系统得到充分运转，荷尔蒙正常分泌，内分泌也就会比较正常，保持一个好的心情，有助于提高怀孕几率。
5、注意备孕饮食均衡备孕期间要注意不可以吃垃圾食品、过期食品、含咖啡因食品、烟酒、罐头、辛辣食物等，这些食品对人体健康并没有好处，烟酒等还会降低精子质量，扰乱内分泌，不注意这些的话会严重影响备孕的成果，怀孕几率会降低很多，备孕期间要注意均衡饮食，补充各种营养，不挑食不偏食。
6、备孕注意补充叶酸在备孕前三个月我们就要开始吃叶酸了，可以去建档的医院、公立医院或者社区卫生服务中心免费领取叶酸片，叶酸对于宝宝的健康发育起着至关重要的作用，能有效预防宝宝神经管发育畸形的情况，使宝宝大脑健康发育。
7、可适当锻炼锻炼可以让身体充满活力，还能提高身体免疫力，这样身体状态会更加的好，备孕期间经常锻炼的话，还能提高精子卵子的质量，更能提高怀孕几率，让出生的宝宝更加健康。
以上七点就是我们备孕期间的注意事项，如果您正在备孕的话，一定要注意以上几点哦，平时也就是注意下饮食，时常锻炼着，多活动活动，注意控制下情绪就差不多了，这里有喜网祝大家好孕连连。
备孕期间吃烧烤注意事项
如果实在是想吃烧烤，那么以下几点一定要注意：
1、避开高峰时期
尽量选择5-6点开吃，在8点之前结束战斗，给肠胃一定的消化空间，而且这个时间段人比较少不需要排位，烧烤店内的空气质量也比较好。
2、注意荤素搭配比例
烧烤的主菜肯定是肉类，因此容易过量摄入，要在点菜的时候就注意荤素搭配得当。健康的比例应是7分肉，3分菜。可以点串的同时可以搭配几个蔬菜，如大拌菜、拍黄瓜、小西红柿等等。
3、切勿与啤酒同食
啤酒清凉爽口，很多人喜欢边吃烤肉边喝啤酒，但是烟熏食品中含有有机胺及因烹调而产生的多环方烃、苯并芘和氨基酸衍生物。当饮酒过量而使血铅含量增高时，上述物质与其结合，可诱发消化道疾病甚至肿瘤。
以上便是关于“女性备孕能吃烧烤吗”的相关内容介绍，希望能够有效帮助到大家。备孕期间最好不要吃烧烤，因为烧烤制作过程中会添加过多的调味品，而这些他调味品是不利于身体健康的，所以最好不要吃。
备孕期间游泳注意事项：
1、水温适宜
备孕女性游泳时，最好将水温保持在30C°左右，可以预防肌肉抽筋，同时还能防止子宫紧张，从而造成后期出现早产、流产等情况。因此，备孕人群游泳时应选择适宜的水温，以免造成不利影响。
2、游泳前准备
备孕期间虽然可以游泳，但是并非每个备孕女性都能游泳或在任何地方游泳。备孕女性在下水之前，应先测量血压和脉搏，以及各种检查，确保身体无恙后再下水，以免损伤身体机能，从而降低受孕几率。
3、室外泳池
在天气允许的情况下，备孕女性应尽量选择室外游泳池，因为这样不会被氯气的味道刺激到，从而造成不适身体。此外，对于高龄备孕女性和有习惯性流产史的女性而言，最好还是不要游泳为好。
综上所述，备孕期间是可以游泳的。备孕期间游泳虽好，但还是应根据自身情况综合考虑而定，不要盲目跟风，选择适合自己的运动，才是对备孕最好的有效工作。
备孕期间吃榴莲注意事项：
1、不宜多吃
因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，备孕期间过多食用会使血糖升高，使分娩出巨大胎儿的几率增大。
2、便秘不能吃
备孕期间女性便秘是不能吃榴莲的，同时有痔疮的备孕女性也不宜吃，因为榴莲本身就容易上火，对于这类女性来说会使病情加重。
3、变质榴莲不能吃
如果闻到已熟的榴莲带有酒精味，这意味着榴莲已经变质，这时是不能吃的，以免对怀孕造成不良影响。
