很多大龄女青年都不愿意结婚，就更不愿意生孩子了。但是当时不愿意，不代表以后都不愿意，可是年纪越来越大，生孩子就更困难了，为什么高龄女性生育就很困难呢?高龄女性如何备孕呢?
高龄女性应该如何备孕
首先，高龄女性更需要详细的孕前保健指导，排除不宜妊娠的疾病，并全面评估受孕的机会。生殖中心的临床医师会选择个体化的方案，提高每位患者的受孕机会，缩短期待自然受孕失败的时间。
高龄如何备孕
有明确生育障碍的高龄女性应积极选择助孕治疗，如促排卵指导同房，夫精人工授精（IUI）以及体外受精-胚胎移植(IVF-ET)技术等等。
其次，改变生活方式。高龄女性机体代谢率逐渐下降，身体容易发福，随着体重的增加，自然受孕的机会也会降低，即使借助试管婴儿助孕，获卵数也会降低，助孕后成功妊娠的几率也随着下降。
高龄女性怀孕会面临妊娠率低、流产率高的风险
因此，高龄女性要通过调整饮食，适当运动，减少能量摄入等控制好体重，有可能改善生育结局。再有就是保持良好的心态，虽然辅助生育治疗技术得到了长足的发展。
但高龄不孕仍是助孕治疗的难点，助孕治疗时面对的往往是反复的取卵、较少的获卵数、较低的卵子受精率及优质胚胎率，移植后受孕率也比年轻女性要低的多，反而会有较高的生化妊娠、空囊、胚胎停育的情况发生。
备孕中保持良好的心态
总之，在助孕过程中更需要增强信心，保持乐观心态。对医生治疗的方案有良好的依从性，让医生们有信心放开手脚积极想办法，最终的结局都会很好。
Tips:
所以高龄女性在助孕中，多与医生沟通，把自己的顾虑和想法都说出来，在与医生讨论制定好治疗方案后，就应该坚定地走下去，俗语说得好，谋事在人成事在天！给自己一些信心，给医生一些信任，一起来面对各种难题，迎接宝宝的来临！
1高龄怀孕有什么风险
卵子质量急剧下降
孕育一个健康的生命需要有健康的精子和卵子的参与，但是女性的卵子数量会随着年龄的增加而逐渐下降，卵子的质量也一样会随着年龄的增长而下降。这也就意味着会影响胎儿的健康以及智力等等，这也就是为什么大多数聪明的孩子都是在父母三十岁之前出生的原因。
妊娠并发症提高
怀孕以后，孕妇的各项机能以及激素水平都会发生巨大的变化，特别对于高龄孕妈来说，很有可能将一些隐性的疾病诱发出来，不仅会影响到胎儿的正常发育，还有可能给孕妇带来生命危险。
顺产风险增加
25岁与35岁相比较，25岁的更多的会选择顺产，但是35岁的会选择剖腹产。这主要是因为女性随着年龄的增长，子宫的收缩以及阴道的伸张能力都会降低，很容易发生难产以及产后出血的问题，也正因为如此，高龄备孕选择顺产会更加艰难。
高龄女性备孕吃什么好？
1、叶酸
富含叶酸的膳食补充剂可以降低女性患卵巢疾病的风险。瑞士的研究人员发现，饮食中富含叶酸的女性患卵巢疾病的风险比饮食中富含叶酸的女性低74%。叶酸是一种水溶性维生素B，存在于绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物中。
2、全谷物
随着生活水平的不断提高，人们的饮食也发生了很大的变化，如果长时间的饮食太细，很容易出现内分泌紊乱，从而影响鸡蛋的正常排出。因此，老年妇女在怀孕期间应尽量多吃粗粮。这些食物中含有丰富的植物雌激素，还含有大量的膳食纤维，可以起到调节内分泌系统的作用，帮助卵巢更好地排出优质卵子。
3、富含维生素C的食物
很多人都知道维生素C可以起到美白皮肤的作用，所以很多女性朋友平时比较注重维生素C的摄入，同时补充一些维生素C也可以有利于卵子的发育。因此，女性要多吃富含维生素C的水果蔬菜，既能达到护肤的效果，又能提高怀孕的几率。
